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Lorsque certaines situations vous épuisent, vous font souffrir, vous paraissent bloquées et sans perspective, que vous pensez avoir tout essayé en vain, un professionnel peut vous aider. Même si la démarche n’est pas facile, qu’elle arrive après de nombreuses tentatives de solutions et de recours aux proches, consulter un psychologue est un premier pas en direction du mieux-être. Demander de l’aide à un professionnel, c’est avant tout la décision d’affronter ses difficultés personnelles et de s’engager activement dans un processus de changement. Consulter, c’est aussi l’opportunité de se rassembler et d’aboutir à de nouvelles pistes de compréhension de ses comportements, de son environnement et de ses problèmes. Le psychologue met à votre service son expertise de la relation d’aide, sa connaissance du fonctionnement humain et sa bienveillance pour vous soutenir dans la recherche de vos propres solutions. Je propose des consultations pour tout type de public, en individuel, en couple ou en famille. Le nombre de séances proposées varie de 1 à 20. Les entretiens ne suivent pas de trame prédéfinie mais le travail thérapeutique débute toujours par une phase d’évaluation. Cette étape importante a pour but de recueillir des informations précises sur la situation problématique et son contexte d’apparition. Elle permet de considérer le problème dans sa globalité et de mieux cerner comment il s’est construit. Dans le cas où une thérapie s’avère pertinente, l’évaluation se clôture par la définition d’objectifs concrets et de stratégies en vue des prochaines séances. Une fois initié, la thérapie s’inscrit dans une démarche résolument volontariste et pragmatique. Je l’envisage avant tout comme un travail de collaboration à l’émergence de nouvelles pistes de compréhension et de nouvelles possibilités d’actions. Il ne s’agit nullement d’apporter des recettes toutes faites, d’établir des vérités ou de donner des leçons mais de mettre en place un cadre favorable à la capacité de vivre de manière satisfaisante. Pendant cette phase du travail thérapeutique, l’accent est également mis sur la connaissance et la compréhension du problème ou de la problématique. Des formes d’expressions alternatives à la parole (expression corporelle, peinture…) peuvent éventuellement être exploitées. Certaines mises en situation pratique sont parfois instaurées pendant l’entretien. Les ressources individuelles sont vivement encouragées. Partant du postulat que l’on se connaît et que l’on n’évolue qu’en éprouvant et en agissant sur notre environnement, l’expérience personnelle vécue prend une place significative lors du travail thérapeutique. Lors de cette étape, les pensées et les actions alternatives sont notamment explorées. Dans ce cadre, certaines actions thérapeutiques peuvent être prescrites hors des séances.

Nicolas Bichot can be found at 37 boulevard Jean Brunhes . The following is offered: Psychologues, Psychothérapeutes . Dans Toulouse, il ya 53 autres Psychologues. Un aperçu peut être trouvée ici.

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